Xrun est né de la rencontre en 2008 de passionnés de la course à pied, d'entraîneurs, de kinésithérapeutes spécialisés et de pratiquants assidus qui ont souhaité mettre en commun leurs compétences pour développer la structure de coaching dont ils rêvaient tous (et qui n'existait malheureusement pas encore).

Le modèle du concept Xrun est de proposer des solutions d'entraînement, des méthodes de prévention des blessures de façon personnalisée. Il nous a paru donc évident qu'il fallait voir les coureurs dans leur exercice favori.

Afin d'aider à la mise en œuvre de ce plan personnalisé, de vérifier l'état de forme du coureur, de donner des conseils avisés, des séances encadrées sont programmées chaque semaine. Elles sont ainsi le complément indispensable du plan d'entrainement, de la hot-line assurée par les kinésithérapeutes et entraineurs. Le principe de la séance encadrée est que chaque Xrunner effectue sous le regard de l'entraineur et le kiné la séance prévue dans son plan personnalisé. La vidéo est utilisée dans certains cas pour exposer au Xrunner les solutions à apporter à sa foulée. L'équipe Xrun peut adapter l'entraînement en fonction de la semaine écoulée et de l'état de forme du jour, et modifier le plan de la semaine à venir en quantité ou en qualité. Le déroulement de la séance encadrée permet de modifier le plan de la semaine à venir en quantité ou en qualité. De maniére trés concréte, ces moments assurent un point fixe, un repére essentiel dans le cycle d'entraînement.

Au-delà de l'aspect technique la communication établie lors de ce rendez-vous permet de décrypter des états de fatigue, de la tension générée par le travail, de discuter avec le Xrunner pour le soutenir, véritable approche psychologique. N'oublions pas que tous ces moments passés ensemble permettent à tous les Xrunners quelque soit leur niveau de partager une méme passion.